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    從“心”出發——南昌育山高級中學2023年秋季學期心理咨詢服務全面開啟

    更新時間:2023-10-20    來源:原創    作者:管理員    瀏覽量:20

    從“心”出發——南昌育山高級中學2023年秋季學期心理咨詢服務全面開啟


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              為貫徹落實教育部等十七部門關于印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》的通知(教體藝〔2023〕1號)及《江西省人民政府辦公廳印發關于加強和改進新時代學生心理健康教育工作實施方案的通知(贛府廳字【2022】22號)》等系列文件要求,9月22日上午召開心理健康工作專題會議,會議由后勤副校長胡賢民主持。會議主題:“保障心理健康測評工作定期開展,全面建設完善學生身心健康檔案”。

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          10月8日下午,學校組織參加由南昌市教育局召開的2023年心理普查工作部署會,會上針對中小學心理普查系統使用說明培訓,并要求各學校要定期開展心理危機重點人員排查,健全完善學生心理危機預警和干預預案,形成學校、家庭、社會聯動機制學校,定期開展心理危機重點人員滾動摸排,重點關注留守兒童、單親家庭、離異家庭、重組家庭、家庭經濟困難的學生和性格孤僻、不合群的學生,篩查心理危機預警和干預對象,建立重點人員臺賬。


    心理健康的內容:

    一、具有充分的適應力;

    二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;

    三、生活的目標切合實際;

    四、不脫離現實環境;

    五、能保持人格的完整與和諧;

    六、善于從經驗中學習;

    七、能保持良好的人際關系;

    八、能適度地發泄自己的情緒和控制自己的情緒;

    九、在不違背集體利益的前提下,能夠有限度地發揮個性;

    十、在不違背社會規范的前提下,能夠恰當地滿足個人的基本需求。


    心理健康的六大標準:

    、認識自我,接納自我;

    、情緒穩定,有安全感;

    、建立良好的人際關系;

    、自我學習,獨自生活;

    、行為符合年齡和環境,實現個人滿足;

    、適應環境,面對挫折。


    學校心理咨詢介紹:

          我校心理咨詢室位于行政辦公樓二樓214室,開放時間為周一至周五的下午17:30-18:30。心理咨詢室設立了沙盤游戲區、個體咨詢區、情緒宣泄區、辦公接待區等功能區。

          我校心理咨詢室面向學校全體學生,通過開展心理咨詢和團體咨詢幫助學生提高對心理健康的認識,培養學生積極樂觀、健康向上的心理品質,提高學生的心理健康水平,促使學生身心健康成長。


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         來訪學生在咨詢師的陪伴指導下,通過沙具、沙子的創作表達出內心的情感,以游戲的方式呈現其內心的人際互動,咨詢師進而了解來訪學生內心情感與情緒的真實狀態,并使之在游戲過程中產生創傷愈合的效果。

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          壓抑的情緒每個人都有,應該去正視它,積極排解。合理有度的宣泄方式,無疑是種自我保健的有效措施。宣泄的方式有很多,例如:聽音樂、放聲大喊、深呼吸、寫日記,找人傾訴,放聲大哭大笑大喊,參加對抗性的比賽項目,甚至吃個香蕉、洗個澡、看看花草、跑跑步都是很好的宣泄情緒的方法。


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          通過個體咨詢談話幫助學生了解自身,解決日常生活中常見的心理問題,舒緩學生在各種情景下遇到的壓力,提供針對性的心理支持,助人自助。


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     心理和生理一樣重要,都需要維護。希望大家從今天開始,能夠學會關愛自己、溫暖自己;少些郁悶,少些浮躁;多些開朗,多些自信;掃去心中的陰霾,給自己的心里種下一片陽光!



    供稿:心理咨詢室

    編輯:文宣處

    初審:政教處

    終審:李南山

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